5 exerciții de 5 minute
Dezvoltă-ți feminitatea prin exerciții pe care le poți integra ușor în programul tău zilnic, fără să îți ocupe mult timp.
După ce am folosit sute de exerciții de dezvoltare a feminității am descoperit acele exerciții care te ajută să te conectezi profund cu natura ta feminină, dar pentru care nu ai nevoie de ore de practică sau să îți ocupe o bună bucată din zi.
Alegi exercițiul potrivit pentru momentul din zi în care te afli și 5 minute mai târziu ești fresh, revigorată și gata să îți continui ziua de unde ai lăsat-o.
Unele din exerciții funcționează mai bine dacă le folosești dimineața, altele în timpul zilei, iar altele seara.
Indiferent că abia ai ajuns acasă și ai câteva momente cu tine înainte să intri în treburile casnice sau ești pe fugă între două activități, aceste exerciții vor funcționa pentru tine.
Doar să folosești unul din exercițiile din listă ar fi suficient ca să te ocupi de feminitatea ta într-o zi.
Cuprins:
Exercițiul 1: Accesarea intuiției și rafinarea ei
Intuiția este unul dintre atributele naturii feminine iar exercițiile pe care le propun te ajută să îți dezvolți receptivitatea și intuiția.
Exercițiul 2: „Azi e o nouă zi”
Acest exercițiu are legătură cu un alt aspect al naturii feminine și anume cu fluiditatea, curgerea, flexibilitatea, aspecte ce ne ajută să facem față cu ușurință anumitor provocări cu care ne putem confrunta uneori.
Exercițiul 3: Starea de releu
Natura feminină în sine are această componentă de a fi un releu pentru natura divină. Ea inspiră și totodată acționează conform voinței divine. Acest exercițiu ne ajută să ne lăsăm inspirate și să fim un releu.
Exercițiul 4: Nu ești singură
Prin acest exercițiu urmăresc să ne conectăm la ipostaza femeii de susținătoare, de cea care oferă protecție, ajutor. Este important ca noi, femeile, să cultivăm o stare de suroritate între noi și să ne susținem una pe cealaltă atunci când avem nevoie.
Exercițiul 5 - Trezirea puterii oculte și benefice a yoni-ului
Yoni-ul desemnează în limba sanscrită zona intimă a femeii iar acest exercițiu are ca scop să ne ajute să ne conectăm la acesta.
Camelia Bara - Expert în psihologia feminină, autor în cadrul Refleqt
Pasionată de psihologia feminină și feminitate, lucrez cu femei pentru dezvoltarea feminității din anul 2010, atât online cât și în săli de curs.
Fiind trainer acreditat și absolventă a Facultății de Psihologie, sunt un susținător puternic al dezvoltării feminității și încurajez femeile să-și exprime feminitatea cu încredere.
Promovez puterea, frumusețea și unicitatea feminină și învăț femeile să preia controlul asupra vieților lor și să își scrie propria poveste.
Fac asta printr-o combinație unică a științei psihologiei cu cea a științelor ezoterice.
Ce primești în abonament?
- cursurile de bază: Feminitatea un mod de viață, Feminitatea pe cele 7 dimensiuni și Feminitatea și arhetipurile feminine (care alcătuiau vechea Călătorie) 3 cursuri cu 10 capitole ce conțin atât materiale video cât și articole, citate, exerciții, ebook-uri, meditații ghidate
- cursul complex Fațetele feminității (7 module a câte 3 ore fiecare ce includ prezentări teoretice despre psihologia feminină, psihologia masculină și cea relației de cuplu, exerciții practice și teme de casă)
- toate webinariile/workshopurile susținute de mine (care sunt niște mini cursuri în sine) 6 workshopuri a câte 2 ore și jumătate (fiecare) plus materiale auxiliare
- toate workshop-urile pe care le-am susținut cu Zoltan Veres pe tema relației de cuplu și sexualitate (4 workshop-uri a câte 3 ore fiecare)
- audiobook-uri și e-book-uri (2 ore de cursuri audio și 2 ebook-uri)
- Summitul de feminitate (din 2020) - 10 interviuri cu femei din diverse domenii, care împărtășesc din experiența lor de viață
- sesiuni înregistrate de hatha yoga - 30 de ore de sesiuni înregistrate (sesiuni dedicate celor patru perioade menstruale, stării de bine interior sau pe centrii fundamentali de forță (chackre) etc).
- Acces la comunitatea din grupul „Călătoria femeii by Camelia Bara” de pe Facebook
- Acces la webinarii lunare pe tematici de feminitate și înregistrarea acestora
Abonamentul este valabil 30 de zile, respectiv 12 luni din momentul plății, este recurent și se înnoiește automat. Te poți dezabona oricând.
2024/ REFLEQT EDUCATION SRL
RO43691694 / str. Crinului nr 10 / Cluj Napoca
[email protected]
0749 383 687
